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Jod wird häufig als kritischer Nährstoff in Schwangerschaft und Stillzeit diskutiert, da Jod für die geistige und körperliche Entwicklung...

Nahezu das ganze Jahr über kannst du jedes Obst und Gemüse im Handel kaufen. Wenn du jedoch saisonal einkaufst, erhälst du nicht nur...

Besonders zu Beginn einer Schwangerschaft überfällt einen die Müdigkeit oftmals und die Augen fallen fast zu. Da kommt ein Kaffee zum...

Ab Mai startet die Erdbeersaison und dieses heimische Superfood ist nicht nur aromatisch und süß, sondern bietet dir und deinem Baby...

So ein Quatsch! Wie gut kannst du schlafen, wenn du beim Griechen warst und schön viel fettiges Fleisch und eine große Portion Pommes...

Nein. Auch an heißen Sommertagen ist Muttermilch für dein Kleines völlig ausreichend als Durstlöscher. MuMi besteht zu 85 Prozent aus...

Hattest du heute schon deine Portion Nüsse? Nüsse tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei, da sie viele wichtige Inhaltsstoffe...

Falsch! Hör auf dein Durstgefühl und trinke immer dann, wenn du Durst verspürst. Idealerweise mindestens zwei Liter am Tag. Der Grund...

Mein Logo zeigt es schon: 5amTag ist die bessere Wahl! Was bedeutet 5amTag? Täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und Obst essen (3...

Einfach immer noch das beste Essen. Hier wird nicht nur Hunger und Durst, sondern auch der emotionale Hunger gestillt. Ich bin glücklich,...

Nach längerer Zeit mal wieder den Kühlschrank geputzt :)! Wann habt ihr das das letzte Mal gemacht? Viele Menschen glauben prinzipiell,...

Weißt du es? Nüsse ist korrekt! Biologisch betrachtet ist die Erdbeere keine Beere, auch wenn der Name danach aussieht. In Wahrheit...

Du bist schwanger, euer kleines Wunder trinkt fleißig deine Mamimilch, die Beikost steht an oder euer Wirbelwind ist bereits im...

Welchen Fisch fangen wir uns heute bloß zum Mittagessen ? Denkt daran 1-2x pro Woche fetten Seefisch (z.B. Hering, Lachs aus Wildfang,...