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Saisonübersicht Monat Mai
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Benötige ich in der Stillzeit zusätzlich Jod?
Jod wird häufig als kritischer Nährstoff in Schwangerschaft und Stillzeit diskutiert, da Jod für die geistige und körperliche Entwicklung...
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Regional und Saisonal einkaufen
Nahezu das ganze Jahr über kannst du jedes Obst und Gemüse im Handel kaufen. Wenn du jedoch saisonal einkaufst, erhälst du nicht nur...
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Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Der Stoffwechsel in der Schwangerschaft muss Höchstleistung vollbringen: er muss zwei Organismen versorgen, einer ist im...
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Kaffee/Koffein in der Schwangerschaft und Stillzeit
Besonders zu Beginn einer Schwangerschaft überfällt einen die Müdigkeit oftmals und die Augen fallen fast zu. Da kommt ein Kaffee zum...
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Erdbeersaison :)
Ab Mai startet die Erdbeersaison und dieses heimische Superfood ist nicht nur aromatisch und süß, sondern bietet dir und deinem Baby...
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Nüsse für Schwangere, Stillende, Babys und Kleinkinder
Hattest du heute schon deine Portion Nüsse? Nüsse tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei, da sie viele wichtige Inhaltsstoffe...
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Folsäure in der Schwangerschaft
Was passiert, wenn du in der Schwangerschaft nicht ausreichend mit Folsäure versorgt bist? Ganz am Anfang der Schwangerschaft ist...
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- 1 Min.
"An apple a day keeps the doctor away!" ODER?
Mein Logo zeigt es schon: 5amTag ist die bessere Wahl! Was bedeutet 5amTag? Täglich mindestens 5 Portionen Gemüse und Obst essen (3...
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Kühlschrankreinigung
Nach längerer Zeit mal wieder den Kühlschrank geputzt :)! Wann habt ihr das das letzte Mal gemacht? Viele Menschen glauben prinzipiell,...
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Erdbeeren gehören zu: Früchten I Gemüse I Nüssen?
Weißt du es? Nüsse ist korrekt! Biologisch betrachtet ist die Erdbeere keine Beere, auch wenn der Name danach aussieht. In Wahrheit...
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Du möchtest deinen Nachwuchs von Anfang an optimal versorgen?
Du bist schwanger, euer kleines Wunder trinkt fleißig deine Mamimilch, die Beikost steht an oder euer Wirbelwind ist bereits im...
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Fetter Seefisch
Welchen Fisch fangen wir uns heute bloß zum Mittagessen ? Denkt daran 1-2x pro Woche fetten Seefisch (z.B. Hering, Lachs aus Wildfang,...
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